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lunes, 31 de mayo de 2021

La nueva "sepa"

La nueva "sepa", texto escrito por Alejandro Jodorowsky

"Sepa" que usted tiene un sistema inmunológico que puede reforzar para no enfermarse, y si se enferma, que sea de manera leve.

"Sepa" que una vida saludable incluye ciertos hábitos físicos, mentales y emocionales.

"Sepa" que el estrés sostenido en el tiempo, es la mayor causa de deterioro del organismo en el que usted habita, y que puede llevarlo hasta la muerte.

"Sepa" que las fuentes de información son infinitas, y que debe ir hacia donde lo lleve su Ser, porque es ahí en donde está la verdad, "sea intuitivo".

"Sepa" que la solución a todo lo que percibe como un problema, usted ya lo tiene en su interior... deje de buscar y mirar hacia afuera.

"Sepa" que los virus existen, las bacterias existen, y usted existe, y todos buscamos sobrevivir, por eso elíjase a usted mismo y deje de alimentar todo lo que ya no quiere en su vida.

"Sepa" que si le sucede una enfermedad o desarmonía en su organismo, significa que su cuerpo está intentando sobrevivir.

Por eso cuando pase eso... pare!!!

Haga reposo físico, mental y emocional, sumérjase en el silencio, escúchese a sí mismo, y dedique el 100% de su energía en su sanación.

Y vaya al médico si eso le da tranquilidad, pues quizá necesite de su ayuda para sanarse completamente.

"Sepa" que empastillarse sólo retrasa su sanación, por eso mejor busque alternativas más naturales y saludables.

"Sepa" que lo que funciona para unos, no funciona para otros, por eso debe escuchar su voz interior, la cual le mostrará su propio camino.

"Sepa" que nunca está solo, aunque a veces parezca lo contrario.

"Sepa" amarse, aceptarse, perdonarse, respetarse, cuidarse y protegerse, aquí y ahora

Esa es la "Sepa" mas importante que existe.

La nueva "sepa", texto escrito por Alejandro Jodorowsky

jueves, 25 de marzo de 2021

Lo que Sí podemos hacer para sanarnos

 "POR QUÉ NO Informan lo que Sí podemos hacer PARA SANARNOS.? 

A qué hora se le ha explicado a la población que cada uno tiene la capacidad de reforzar naturalmente su sistema inmunológico en pocos días (los más pequeños) o en pocas semanas los adultos?

Por qué no involucrarse en los canales informativos con plataformas y profesionales de salud que hablen de prevención, como nutricionistas, naturópatas, fitoterapeutas, que podrían realizar un inmenso trabajo de información y prevención al público y a la vez aligerar el trabajo de los médicos y sanitarios que están en el frente?

Por qué no decirle a la gente que comer basura, como productos industriales, trabajados y refinados, es lo primero que destruye nuestras defensas? 

Que la eficacia de nuestro sistema inmunológico depende estrechamente de la calidad de nuestra flora intestinal y, por lo tanto, de la calidad de lo que comemos.

Por lo tanto, frutas y verduras crudas, locales y de temporada son la mejor manera de acumular rápidamente nuestras reservas minerales necesarias para la inmunidad...

Por qué no explicar que por ejemplo un ayuno intermitente controlado fortalece el sistema inmunológico en tan solo 3 días?

Que una correcta respiración tiene la capacidad de reducir niveles altos en producción de cortisol, hormona reguladora de tus niveles de estrés.

Por qué no hablar de los beneficios de una ducha fría o un baño en el mar, que en pocos días aumenta el nivel de algunos linfocitos T?

Por qué no explicar que plantas como la equinacia, el astrágalo, el saúco, la rosa canina, la artemisa... en sus formas concentradas y correctas, aumentan las defensas inmunes en pocas semanas?

Por qué no hablar de la eficacia de los aceites esenciales antivirales?

Además de la vitamina C a dosis altas, la importancia de la vitamina D y minerales como el zinc, selenio, magnesio? Todo ello es fácil y barato de obtener.En ocasiones, como en el caso de la luz solar, gratuito!

Por qué no hablar de cómo una sana actividad deportiva activa las hormonas de la alegría y el bienestar? 

Por qué no hablar de la importancia de la calidad de nuestros pensamientos y de la conexión entre la mente y el cuerpo?

Por qué no hablar de la fortaleza del amor y la compañía, que curan mucho más que el aislamiento y la desconfianza?

Por qué no hablar del bienestar inmediato que nos da caminar o estar en la naturaleza?

Por qué no explicar que el miedo es inmunosupresor? Y genera más que nada: enfermedad, debilidad, ansiedad, sufrimiento.

*POR QUÉ NO COMENZAR A INFORMAR.*

*Y POR QUÉ NO HACERLO DE VERDAD...*

Solo nos enseñaron a usar alcohol, ponernos una mascarilla, y a estar encerrados y a tener miedo.

Si crees que es buena esta información... Copia y pega para que llegue a mas gente y actuar

Aliméntate bien y alcalinízate...

Respira !

que no se te olvide respirar

(Creditos al autor) Marcelo Ribeiro Castelló

lunes, 18 de enero de 2021

Circovid

Circovid

SABIAS QUE CUBRIRSE LA NARIZ Y BOCA QUIEBRA LA VOLUNTAD E INDIVIDUALIDAD?

Hace 2300 años, mucho antes del Islam, los árabes descubrieron que obligar a las personas a cubrirse la nariz y boca, quebraba su voluntad e individualidad, y las despersonalizaba. Las volvía sumisas. Por eso impusieron a toda mujer el uso obligatorio de una tela sobre la cara.

Luego el Islam lo convirtió en el símbolo de sumisión de la mujer a Alah, al hombre dueño del Harem, y al Rey.

La psicología moderna lo explica: sin rostro no existimos como Seres independientes. El niño se mira al espejo entre los dos y tres años y se descubre como un ser independiente. A pocos animales le llama la atención un espejo, solo los delfines o chimpancés, el resto solo se individualiza por otros medios, por ejemplo su olfato...

Aquel que no conoce su historia está condenado a repetirla...

QUEDATE EN CASA :

Que nosotros te dejamos sin trabajo y llevamos tu empresa a la quiebra, esa que te costó tantos años crear.

QUEDATE EN CASA :

Que nosotros decidimos por ti; a qué hora puedes salir y en qué condiciones.

QUEDATE EN CASA :

Que "nosotros"(tus dueños) decidimos cómo te vas a morir y cuándo.

QUEDATE EN CASA :

Aunque no tengas dinero para comprar comida.

QUEDATE EN CASA :

Aunque a tu madre le queden pocos años de vida y te necesite.

QUEDATE EN CASA :

Y no veas a tus nietos por las dudas a que te contagien.

QUEDATE EN CASA :

Pero tienes que seguir pagando tus impuestos aunque no generes ingresos.

QUÉDATE EN CASA :

Mientras nosotros creamos cortinas de humo para que te distraigas y vivas confundido con cosas banales y absurdas, y no veas lo que realmente estamos haciendo con tus derechos.

QUÉDATE EN CASA :

Mientras reventamos la economía sacándote del medio, porque no puedes hacer nada, y te pondremos a cualquier "estudioso" que te haga creer que todo está bien, y a los policías harán cumplir mis órdenes.

QUÉDATE EN CASA :

Porque si sales fuera de tu casa corres el riesgo de morirte de una gripe con un 2% de mortalidad.

QUÉDATE EN CASA :

Así podemos ejecutar nuestro plan sin escuchar protestas, porque de nada te sirven tus derechos porque están restringidos.

QUÉDATE EN CASA :

Así te podemos controlar mejor con nuestros dispositivos aéreos aunque tú pienses que son naves espaciales de otro planeta.

QUÉDATE EN CASA :

Así podemos continuar con nuestra agenda mundial sin interferencias.

QUÉDATE EN CASA :

Que nosotros te dejamos una lista de entretenimiento virtual para que no te hagas preguntas sobre nueva normalidad.

QUÉDATE EN CASA :

Que nosotros estamos trabajando duro para asegurarnos de que cada día estés más alejado de tus vínculos y te meteremos miedos.

QUÉDATE EN CASA :

Y ojo con lo que haces porque tus vecinos también actúan como nuestros policías.

QUÉDATE EN CASA :

No te expongas a la luz solar, ni a los gérmenes así terminamos de destruir tu sistema inmunitario.

QUÉDATE EN CASA :

Hablando por teléfono de estupideces y cosas absurdas mientras nosotros escuchamos tus llamadas y nos acercamos un poquito más al plan perfecto.

QUÉDATE EN CASA :

No utilices el poco efectivo que te queda así lo sacamos de circulación y creamos una sola moneda.

QUÉDATE EN CASA:

Así podemos subir torres radioactivas sin que tú te enteres.

QUÉDATE EN CASA :

Y si sales tienes que llevar una máscara puesta, para generar separación, no inmunidad.

QUÉDATE EN CASA :

Alejate de todo lo que te hace humano, así nuestra interferencia es más sutil y no encontrarás culpables.

QUÉDATE EN CASA :

Así vamos estudiando tu comportamiento ya que esto será la nueva normalidad.

QUÉDATE EN CASA :

Cómo cuándo el modelo hitleriano daba órdenes y la gente cumplía. Solo que él lo hacía con armas, nosotros con tu miedo.

QUÉDATE EN CASA :

No pelees por tus derechos como ciudadano ni por tu familia, te queremos dócil, no rebelde.

QUÉDATE EN CASA :

Sin libertad, sin trabajo, sin vacaciones, sin capacidad de discernir, sin viajes, sin futuro, sin escuela, pero con Netflix.

QUÉDATE EN CASA :

Mientras seguimos gestionando una dictadura gracias a tu ignorancia y tolerancia.

QUÉDATE EN CASA :

Hasta que te deshumanicemos por completo y pierdas empatía por tu gente creando una división imposible de remediar.

QUÉDATE EN CASA :

Y REPITE ESTE MENSAJE MIL VECES Y DILES A LOS OTROS QUE TAMBIÉN LO REPITAN.

PORQUE DE TANTO DECIRLO, TE LO VAS A TERMINAR CREYENDO. NO POR DOS MESES O UN AÑO, SINO POR EL RESTO DE TU VIDA.

Enterate, no te quieren sano, te quieren esclavo.

sábado, 8 de agosto de 2020

Quédate en casa

QUÉDATE EN CASA:
Que nosotros te dejamos sin trabajo y llevamos tu empresa a la quiebra, esa que te costó tantos años crear.

QUÉDATE EN CASA:
Que nosotros decidimos por ti; a qué hora puedes salir y en qué condiciones.

QUÉDATE EN CASA:
Que "nosotros" (tus dueños) decidimos cómo te vas a morir y cuándo.

QUEDATE EN CASA:
Aunque no tengas dinero para comprar comida.

QUÉDATE EN CASA:
Aunque a tu madre le queden pocos años de vida y te necesite.

QUÉDATE EN CASA:
Y no veas a tus nietos por las dudas a que te contagien.

QUÉDATE EN CASA:
Pero tienes que seguir pagando tus impuestos aunque no generes ingresos.

QUÉDATE EN CASA:
Mientras nosotros creamos cortinas de humo para que te distraigas y vivas confundido con cosas banales y absurdas, y no veas lo que realmente estamos haciendo con tus derechos.

QUÉDATE EN CASA:
Mientras reventamos la economía sacándote del medio, porque no puedes hacer nada, y te pondremos a cualquier "estudioso" que te haga creer que todo está bien, y a los policías harán cumplir mis órdenes.

QUÉDATE EN CASA:
Porque si sales fuera de tu casa corres el riesgo de morirte de una gripe con un 2% de mortalidad.

QUÉDATE EN CASA:
Así podemos ejecutar nuestro plan sin escuchar protestas, porque de nada te sirven tus derechos porque están restringidos.

QUÉDATE EN CASA:
Así te podemos controlar mejor con nuestros dispositivos aéreos aunque tú pienses que son naves espaciales de otro planeta.

QUÉDATE EN CASA:
Así podemos continuar con nuestra agenda mundial sin interferencias.

QUÉDATE EN CASA:
Que nosotros te dejamos una lista de entretenimiento virtual para que no te hagas preguntas sobre nueva normalidad.

QUÉDATE EN CASA:
Que nosotros estamos trabajando duro para asegurarnos de que cada día estés más alejado de tus vínculos y te meteremos miedos.

QUÉDATE EN CASA:
Y ojo con lo que haces porque tus vecinos también actúan como nuestros policías.

QUÉDATE EN CASA:
No te expongas a la luz solar, ni a los gérmenes así terminamos de destruir tu sistema inmunitario.

QUÉDATE EN CASA:
Hablando por teléfono de estupideces y cosas absurdas mientras nosotros escuchamos tus llamadas y nos acercamos un poquito más al plan perfecto.

QUÉDATE EN CASA:
No utilices el poco efectivo que te queda así lo sacamos de circulación y creamos una sola moneda.

QUÉDATE EN CASA:
Así podemos subir torres radioactivas sin que tú te enteres.

QUÉDATE EN CASA:
Y si sales tienes que llevar una máscara puesta, para generar separación, no inmunidad.

QUÉDATE EN CASA:
Aléjate de todo lo que te hace humano, así nuestra interferencia es más sutil y no encontrarás culpables.

QUÉDATE EN CASA:
Así vamos estudiando tu comportamiento ya que esto será la nueva normalidad.

QUÉDATE EN CASA:
Cómo cuándo el modelo hitleriano daba órdenes y la gente cumplía. Solo que él lo hacía con armas, nosotros con tu miedo.

QUÉDATE EN CASA:
No pelees por tus derechos como ciudadano ni por tu familia, te queremos dócil, no rebelde.

QUÉDATE EN CASA:
Sin libertad, sin trabajo, sin vacaciones, sin capacidad de discernir, sin viajes, sin futuro, sin escuela, pero con Netflix.

QUÉDATE EN CASA:
Mientras seguimos gestionando una dictadura gracias a tu ignorancia y tolerancia.

QUÉDATE EN CASA:
Hasta que te deshumanicemos por completo y pierdas empatía por tu gente creando una division imposible de remediar.

QUÉDATE EN CASA:
Y REPITE ESTE MENSAJE MIL VECES Y DILES A LOS OTROS QUE TAMBIÉN LO REPITAN.

PORQUE DE TANTO DECIRLO, TE LO VAS A TERMINAR CREYENDO. NO POR DOS MESES O UN AÑO, SINO POR EL RESTO DE TU VIDA.

Entérate, no te quieren sano, te quieren esclavo.

Por el VERDADERO DESPERTAR Y LA VERDADERA LIBERTAD!!!.

QUÉDATE EN CASA

Fuente: Facebook

El terrible secreto del cubrebocas

El terrible secreto del cubrebocas

Muchos de ustedes saben lo que significa ese pequeño pedazo de tela y filtro cubriendo su boca y nariz, pero millones de personas no lo saben y las consecuencias de ignorar esto a un mediano y largo plazo pueden ser catastróficas; no comprenden que está en juego mucho más de lo que imaginan en este momento.
Su uso permanente hará que las personas sanas enfermen porque están respirando aire en menor cantidad de lo que su cuerpo necesita. Las cavidades nasales tienen el tamaño idóneo para que ingrese la cantidad de aire necesarios y por consiguiente de oxígeno.
Si hay una deficiencia de oxígeno todos los órganos del cuerpo comenzarán a funcionar deficientemente. Esto creará enfermedades y eventualmente la muerte a las personas más débiles.
También su uso permanente mantiene húmeda la nariz y boca propiciando hongos e infecciones respiratorias por ejemplo. Sin mencionar que a momentos en vez de respirar aire, respiramos CO2 venenoso al organismo.
Y por si fuera poco, las personas ignoran que sólo los cubrebocas con filtro protegen en un 95% y los de tela o esponja protegen 0%.
Éstos últimos que no protegen en absoluto los usan con diseños extravagantes y generalmente de algodón los cuales no sirven de nada más que para obstruir el aire que respiran.
En México la recomendación del secretario de salud es no usar cubrebocas en la calle, pero es común ver a muchos en la calle con cubrebocas no se si por ignorancia o por moda. De momento sólo deben usarse en interiores. Incluso he visto bebés con cubrebocas y no saben el daño que les hacen.
El uso del cubrebocas está diseñado para usarse temporalmente por algunas horas como en las operaciones quirúrgicas y no para hacer de su uso parte cotidiana de nuestras vidas.
Pero esto no es todo, también han silenciado a la humanidad, pues para comunicarte con alguien debes estar a 2 metros de distancia y debes gritarle, así que la interacción se limita a lo más elemental.
Por ahora la mayoría piensa que su uso es temporal pero lamentablemente no es así.
A nivel internacional ya trabajan y elaboran protocolos sobre bajo qué normas se deberá viajar en transporte aéreo, marítimo y terrestre y en esas normas les aseguro que no van a excluir el uso del cubrebocas.
También trabajan en las nuevas normas para asistir a la escuela y tampoco lo excluiran.
Y que tal restaurantes, bares, discotecas, museos, transporte publico, zonas laborales, etc? Por supuesto. Tampoco lo excluirán.
La implementación del uso del cubrebocas en la población es en realidad un crimen más en contra de la humanidad. Es una acción estratégica y bélica en contra de la humanidad.
Una recomendación!!:
Cumple con las normas de sanidad de tu localidad, pero, no hagas del cubrebocas una moda ni mucho menos lo uses donde no te lo exijen, pues se te podria ir la vida en ello.

Fuente: Facebook

Mensaje de un trabajador de la salud

Mensaje de un trabajador de la salud

TANTO ESTUDIAR PARA DEDICARSE A MATAR, SON UNOS MALDITOS...

Esas fueron las palabras que me dijeron a mi y a un compañero luego de que una señora y su hija perdieran a su esposo y padre en la sala de recepción de pacientes del hospital a causa de complicaciones de COVID-19. Cabe señalar que el paciente llegó con ventilaciones agónicas y pues al poco tiempo falleció.

No hay cosa que me duela más que ser señalado a como lo hicieron estas personas, pues estudié para salvar vidas no para quitarlas.
Entiendo que por las emociones de la situación no hay nada que se pueda hacer para aliviar ese sentimiento.
Mi pregunta es... Por que satanizar al personal médico que esta para ayudar a todos?
Por qué nosotros tenemos que pagar por la irresponsabilidad de la población?
Por qué piensan que nosotros no ayudamos?
Será muy difícil estar en casa y cuidarse, hacerse responsable de su propia salud?
Quien se ha puesto a pensar si ya estamos cansados?
Quien se ha puesto a pensar en nuestras familias?
A alguien le interesa cuanto tiempo llevamos sin abrazar a nuestros padres, hermanos o hijos?
No podemos ayudar a todos desgraciadamente, pero qué podemos hacer cuando a los que podemos ayudar no se dejan?

A caso el personal de salud puede ser enjuiciado por simples señalamientos, pero nosotros no podemos enjuiciar a alguien que no se cuida? No es nuestra culpa que los hospitales estén tan saturados por culpa de la misma gente que no se ha cuidado.

El COVID llegó en un momento crítico a este país, Diabeticos, hipertensos, obesos, pero lo que realmente está jodiendo más que todas esas enfermedades es la GRAN IGNORANCIA de la gente.

Soy personal de salud, no vine a asesinar a nadie...

Mensaje de un trabajador de la salud copiado de Facebook

domingo, 12 de julio de 2020

Diario de una persona con Covid-19

En FH-News subimos las historias que ningún medio se atreve a contar. Sin importar nuestras creencias, nos encargamos de retomar los relatos de las redes sociales y compartirlas en nuestro blog.
En este caso, vamos a contar sobre un caso de Coronavirus contado de primera mano: Diario de una persona con Covid-19.
Lo copiamos tal cual lo encontramos, por lo que tiene algunas faltas de ortografía y de redacción, pero es un testimonio real de primera mano.

Diario de una persona con Covid-19

Diario de una persona con Covid-19

Hola : les comparto mi experiencia sobre lo que yo pase con este virus llamado ,coronavirus o covid -19 quise escribir un poco de mi dia a dia para tratar de concientizar a las personas que a un no creen en el virus y que dicen que eso no existe que son inventos del gobierno etc ,etc.
Y que estar lejos de las personas que amas duele muchísimo , no poder estar cerca de ellos ,sin tocarlos , sin convivir etc .
Disculpen mi cartota 🙈 espero esto llegue a manos de muchísimas personas y compartan 🙏🙏 gracias a dios yo pude vencer pero muchísimas personas mueren cada dia a causa de este virus dios los bendiga 🙏❤
Agradezco a todas las personas qu estuvieron al pendiente de mi con sus mensajitos , llamadas son muchísimos no acabaría de nombrarlos gracias por sus muestras de cariño asia mi , y muchísimas gracias a mi esposo que nunca me dejo y estuvo siempre ahí para mi , y a mi familia mis papás, hermanos y a mis suegros que nunca me dejan sola los amo infinitamente a todos🙏❤

El dia viernes 12 de junio comenzo este terror que no se lo deseo a nadie , todo empezo con dolor de huesos asi amaneci me bañe en la mañana y comenze mi dia desde las 4 am que me levante hasta salir de mi trabajo alas 4 pm , paso mi esposo por mi al trabajo como lo hace habitualmente , me llevo a dejar una ayuda ,para unos amigos del trabajo de ahi nos fuimos al mandado pero ahi andaba peor con el dolor de huesos y cabeza la garganta seca y llegamos y lo que hice fue irme directo ala cama , habia visita pero ni siquiera salude no por grosera si no que me sentia tan mal , entre directo ami cuarto y me acoste en la cama si mal no recuerdo mi esposo vino a checarme como alas 10 pm y me tomo la temperatura tenia 38 grados ahi empezo la tortura me dio unas paracetamol y me puso unos trapitos humedos , al dia siguiente segui peor.

• Sabado 13 de junio 2020
Me lleva ala roma ya que me dava miedo ir al imss y mas que nada que me incapacitaran ya que pues queria seguir trabajando llego al consultorio de la farmacia roma y me atienden me dicen que es una "FARINGITIS AGUDA "y me dan keterolako inyectado y con un antibiotico me lo pongo ese dia y el domingo 14 de junio 2020 igual pero el dia lunes 15 de junio 2020 seguia igual , no cambiaba nada asi que no fui a trabajar y me fui con mi medico particular para que me checara me dijo que tenia una faringitis y me inyecto me dio medicamento , ese dia no regrese al trabajo asta el dia martes 16 de junio 2020 llegue ami trabajo igual sintiendome mal y avisando lo que me pasaba , ese dia trabaje todo el dia como es 10 hrs de trabajo y de igual manera el dia miercoles 17 de junio pero ese dia amaneci peor ya no podia con el dolor de pecho asi que igual me fui ami trabajo ya que no me gusta faltar pero me sentia muy mal y avise amis jefes me fui a enfermeria y me revisaron me mandaron al imss aun no queriendo fui porque otra veses no quieren atender , pero fui ahi me hicieron la prueba ya que yo en abril 17 2020 habia sido caso sospechoso de covid y me regresaron a casa por 14 dias pero ahi no me sentia como hasta hoy , despues mi esposo y asi igual me dieron dias en el trabajo porque el era caso sospechospo asta el dia que regrese al trabajo de nuevo que fue el dia 8 de junio 2020 pero en pocas palabras no dure nada de nuevo en mi trabajo , bueno el miercoles 17 de junio 2020 como les cuento me fui al imss y me mandaron al area de urgencia y me hiceron la prueba algo que no le deseo a nadie fue un dolor tan horrible y termine toda dañada de mi nariz sangrando y despues escupiendo cuagulos de sangre mas tarde. ya que tienen que llegar por la nariz ala garganta y de ahi por la boca otra vez son dos pruebas las que hacen , bueno termine saliendo ala hora mas o menos del imss y pues avisando ami fam y jefes lo ocurrido ya que mi trabajo es estar en contacto con personas y mi miedo es enfermar a alguien .
Me fui a mi casa manejando como pude y solo llegue a dormir con una fiebre de 39 grados al dia siguiente jueves 18 me fui a mi medico y me dijo que esperara los resultado que me los darian el dia sig , viernes 19 junio pero no fue asi , igual me puso unas inyecciones le dije que me dolia mi pecho no podia agarrar aire y me dijo que si seguia igual me fuera temprano con el a revision y asi lo hice amaneci peor con dificualtad para respirar llegue y me puso oxigeno una media hora me mando hacer unos rx de torax y me salio una neumonia por eso la falta de aire y presion en el pecho , me dio mas inyecciones me encuentro aislada sin estar en contacto con mi familia , mi hija y esposo ,suegros aislada de amigos uno nunca piensa que pasara algo asi .
Yo seguia los cuidados cubrebocas , lavado de manos todo ya que soy quien dava las platicas de medida de prevencion en mi trabajo ya que como saben estudie enfermeria y me asignaron esa tarea que me gustaba mucho dar , pero uno nunca sabe y aqui estoy en una habitacion esto se me ocurrio escribirlo ya que no se que mas hacer en este encierro pero sobre todo para criar consiencia de que esto es real y que a cualquiera nos puede pasar nadie esta execto de eso nadie nos arriesgamos a salir porque tenemos que trabajar , pero aun asi ahi personas que siguen saliendo ,asiendo fiestas , y ustedes no saben lo peligroso y feo que es tenemos hijos , familia , personas vunerables ahi que tomar consiencia para que la familia este sana y salva hoy me toco ami mañana puede ser uno de ustedes .
Hoy lunes 22 de junio fue bueno para mi le agarre sabor ala comida 🙏🙈 algo que tenia un poco mas de una semana sin sentir pero me dio una emoción lo cual agradezco adiós tanto me esta dando sanidad y lo siento , y aunque tengo mucho vomito y malestar estomacal ya que esto también lo causa el virus me siento contenta de tomarle sabor a los alimentos ,a un solo aun queda el temor de los resultados tan esperados que el imss aun no tienen listos solo queda esperar y seguir dándole lucha a este virus.

Martes 23 de junio 2020 hoy empezó la ansiedad y una desesperación por estar encerrada y el no poder ni hacer mucho ni siquiera levantarme porque me agito y empieza la dificultad para respirar , esto es algo tan horrible .

Miercoles 24 de junio 2020 Que creen eras las 9:00 am y llego el esperado resultado 💔😭
Si tengo covid-19 este es el peor dia tal vez mi corazon ya lo sabia pero es feo y triste porque habia una esperanza , me aguante de mandarle msj ami esposo y darle el resultado pero si avise amis amigos cercanos y fam para que se revisen y esten al pendiente ya que estuve con algunos cercas , paso un largo dia con ansiedad y desesperacion y se dio la hora de que llego mi esposo el todo el dia me preguntaba si ya me habian hablado para darme los resultados y yo le decia que no para no ponerlo mal ya que estos dias le empezo la ansiedad por estres y verme mal asi que no le dije nada hasta que llego , le dije que ya sabia los resultados 💔 y le dije dio positivo solo mire sus cara y la expresion que iso desanimada y yo llorando pero agarro fuerzas y me dijo todo estara bien amor saldremos de esta y estamos siguiendo todas las medidas y cuidados aun sin saber si tenias o no covid solo hechale ganas esto no cambia nada 💔😔🙏 y empezo a darme animos ,esa noche no dormi nada.
Jueves 25 junio 2020 amaneci fatal no podia respirar , dolor de hueso cabeza, sentia esa presion en el pecho mariada y con ganas de vomitar me dolia los pulmones empieza la tos de nuevo me llevan al imss pero no me hacen nada y me voy con mi doctor particular me revisa y me dice que estoy saturando bien de oxigeno es la ansiedad que llega .

Viernes 26 de junio amanecí un poco mejor , en espera de que me hagan unos estudios para el día sabado la ansiedad sigue pero trato de controlarme y distraer mi mente escribiendo aqui mi dia a dia .
Sabado 27 de junio se llego el dia voy al medico amanesi un poco mejor , voy con nervios llego me revisa y me manda hacer los rx todo el dia anterior pidiendole adios resivir buenas noticias y que me sanara esta neumonia , se llego la hora de los resultado vuelvo con mi medico y me dice la neumonia salio es increible como salio tan rapido dijo el doctor ahora toca vencer a ese virus covid-19 senti tanta alegria y paz mire la cara de mi esposo su semblante cambio , me alegre pero segui la presion en mi pecho me diji que era por la fuerza de la tos pero que siguiera con el tratamiento de mi neumonia para sanar mejor y me dio un inalahador para ayudar amis pulmones abrir ese dia senti paz y dije ya boy de salida con este maldito virus si venci la neumonia que no venza el covid gracias ami dios que no me abandona y ala fe y mi fam , amigos que diario me mandan msj o me hablan que si los menciono nunca acabaria me di cuenta de cuanta gente me aprecia 🙏😍
Domingo 28 de junio 2020 amaneci mejor solo con dolor de cabeza y algo que molesta mi garganta ya poca tos pero sigo con mi encierro es dificil llega la ansiedad pero no la dejo que me tumbe , viene mi pequeña a vistiarme por la ventana y me trae fruta chabacanos de los arboles del jardin me platica lo que hace , y le miro su carita mas cambiada ya no se mira triste como al principio eso si desesperada por que su mama ya este con ella pero entiende que es por el bien de ella y los abuelos y papa que no podemos estar juntos 🙏😔 pero que pronto lo estaremos.

Lunes 29 junio 2020
Hoy me toco revision gracias a dios todo bien solo igual la cabeza y garganta pero todo bien la tos ya esta desminuyendo
Solo que apartir de esto mis cuidados tienen que ser extremos asi lo dijo el medico ya que los pulmones quedan sensibles , y si no me cuido puede ser mas delicado , y igual el virus puede volver a pegar asta 3 veses no puedo estar en el humo o cerca de personas que fuman , no tomar no desvelarme y sobre todo comer sano pero eso no me importa prefiero mil veces mi vida que volver a pasar esto se que todos los dias sera un riesgo ir a mi trabajo pero tratare de cuidarme mucho y seguir todas las medidas .
Aun no termina mi encierro esto va para mas dias pero seguire aqui poniendole muchas ganas para estar con mi familia , amigos.
Tarde dias en volver a escribir no sentia animos llego la ansieda la depresion , el panico de salir da miedo pensar que puedes infectar personas o el volver a contraer el virus .

2 de julio 2020 toco cita en el imss se cumplian los 15 dias de aislamiento con ansiedad , miedo y todo me presente me llevo mi esposo , me checaron mis pulmones y como me sentia sigo con dolor de cabeza ,garganta un poco irreitada de igual manera un poco de tos pero lo mas importante mis pulmones no pasaron la prueba respiratoria 💔😪 a un siguen deviles y es riesgoso para mi si vuelvo al trabajo o salgo fuera , yo iba pensando que ya me retirarian el aislamiento y no me explicaron que los pulmones tardan en recuperarse y si no me cuido puedo quedar con secuelas por la neumonia atipica que contraje a causa del coronavirus , regrese ami casa derrotada triste de aun no poder estar cercas de mi fam ,.pero se que es por mi bien y el de ellos ,asi que estare 7 dias mas con mi aislamiento con los mismos cuidados para poder recuperarme rapido uso un hinalador para que mis pulmones habran espero pronto estar de vuelta con mi familia , amigos y en mi trabajo🙏

6 de julio 2020
Otros dias mas han pasado , sigue el miedo , a salir y esperar a recibir buenas noticias para ya poder estar con mi fam y amigos , todos los dias dandole gracias a dios por darme una oportunidad mas de vida , ami pero triste porque mamas de amigos ,o amigos ,conocidos se han ido dejando sus familias destrozadas y me dan tanta tristeza , coraje e impotencia que hay gente que sigue sin seguir las medidas de prevencion piensan que esto es un juego que a ellos nunca les pasara , o salen con que ¡ DE ALGO NOS VAMOS A MORIR ! Gente ignorante que no les importa su fam e hijos .
Pues ami si , ami si me importan y aun asi aunque yo segui todas las medidas de prevencion miren ami me dio esta cochino virus , donde me contagie? no lo se y eso no importa ya si fue en el trabajo o en alguna tienda no lose ¡! Ahora solo me dejo miedo , panico e inseguridad de salir o volver ami trabajo algo que me gustaba hacer ir ami trabajo diario a hora solo me queda el miedo pero se que saldre esta con la ayuda de dios primeramente y con la de mi fam que desde el dia 1 nunca me abandonaron .

7 de junio del 2020
Desperte alas 4 am un dolor fuerte de cabeza me desperto tengo dias de no poder dormir , y con dolores de cabeza que cada vez se hacen mas intensos ni keterolaco ,diclofenaco me quitan el dolor y son medicamentos fuertes y mucho menos el paracetamol se llego la tarde y mi esposo me lleva al imss no me hicieron nada por protocolo tengo que avisar que soy paciente positiva en covid -19 pues llegue me tomaron datos espere y como a los 15 min sale una doctora y me habla por mi nombre me acerco y me dice de una manera muy grosera ahi !¡ ahi¡ quedate y me hace preguntas le explico y todo bueno me pasan y para que ni me revisaran , solo me dicen son secuelas que deja el covid-19 y me dan paracetamol le pido una explicacion sobre que secuela y el porque que puede pasar y me dice nose aun no sabemos digo si van a decirte un diagnostico es porque saben , al fin sali de ahi con mi paracetamol .

Miercoles 8 de julio 2020 hoy igual de cabeza , fui al imss y me hicieron estudios y pues gracias a dios sali bien gracias adios ya sali de esto no hay covid en mi cuerpo solo vencer el miedo y la ansiedad con la ayuda de un psicologo y a claro no ocupas estar loco para ir un psicologo , eso no es para locos 😊 , de igual manera pues fui de una vez a mi medico particular a revison siempre es bueno pedir una segunda opinion y el me dijo lo mismo solo seguir mis cuidados de prevencion y sobre todo pues el dolor de cabeza son una de las secuelas que deja el virus al igual que con los pulmones y pues siempre cuidarse uno ya que pues una neumonia es delicada , y me recomendo pedir una semana mas de permiso en mi trabajo para poder ir incorporardome otra vez a mi vida normal , perderle el miedo a esto pero se que se puede y podre 🙏❤

Amigos , compañeros ,conocidos y fam
Quize escribir mi dia a dia con la intencion de concientizar alas personas ,muchas personas se burlan , de que no existe este virus , hacen memes , no siguen las medidas de prevencion ni nada y esas son las personas que no usan cubrebocas , no guardan su distancia hacen fiestas etc
Hasta que no les pasa creen pero para que esperar que pase si puedes prevenir
Espero esto ayude a concientizar y que las personas miren la realidad espero esto llegue a muchos y les sirva de ayuda mi experiecia que tuve en estos 23 dias de encierro .
Por favor no descriminen , alas personas que tienen y tuvieron covid y mucho menos a sus hijos o fam porque no saben lo que ocasionan en tiendo que tienen miedo de infectarse pero algunas de esas personas ,son los que hacen fiestas , no traen cubrebocas y andan en la calle sin ningun cuidado pero de verdad ojala nunca les pase nada de esto .
Cuidence , usen cubrebocas , guardar sana distancia ,lavarse las manos frecuentemente , y el uso de gel antibacterial , alimentarse bien comer alimentos ricos en vitamina A ,B y C. antibacterial todo esto es muy importante !¡ y sobre todoooooo si no tienes que salir no lo hagas no arriesgues a tu familia más si hay personas vulnerables en tu hogar como :
Diabeticos
Hipertensos
Tercera edad 55 a 60 años
Embarazadas
O con alguna enfermedad cronica.

Les deseo lo mejor, sobre todo salud y vida que es lo mas importante dios los bendiga ,un fuerte abrazo .

jueves, 28 de mayo de 2020

Cuarentena en Argentina

Mientras continúa la cuarentena en Argentina, algunas voces en contra se levantan y si bien intentan ser acalladas por los medios convencionales, desde FH News, compartimos lo que otros medios no quieren visibilizar. Aquí una cadena de Facebook que surgió de manera anónima y se viralizó en las redes sociales y que refleja el sentimiento de muchos argentinos que comienzan a cuestionarse sobre la situación actual de la Argentina en medio de esta pandemia.
Omitimos la parte donde la persona incita a romper con la cuarentena, porque nos parece ya que rozaría la incitación al desacato, pero hay datos y cosas a pensar en medio de esta pandemia que son interesantes por lo menos para reflexionar sobre la situación y cuestionarse sanamente, como debe ser en una democracia. Esperamos sus comentarios debajo y compartimos un meme de humor de Alberto Fernandez entrando a rescatar la economía y la salud de un incendio... Aunque finalmente sale con Marcelo Tinelli en brazos de la casa prendida fuego.

meme pandemia argentina bailando por un sueño

Cuarentena en Argentina

"Alguien se dio cuenta, que Brasil nos dejó sin agua?
Que el dólar se fue a 128?
Que los chinos nos están robando 100 barcos de calamares, en las costas de Puerto Madryn?
Que en el país hay más hambre que enfermos??
Que hay que pedir permiso hasta para cruzar la calle?
Que las PYMEs no pueden abrir , pero los grandes empresarios de la TV, tienen "PROTOCOLOS" para el Bailando por un sueño???
PARA IR A CENAR CON JUANA VIALE ???
Alguien se dio cuenta que nos tienen encerrados comiendo mierda televisiva todo el día y con miedo, para que no preguntemos???
Alguien se dio cuenta que te comen la cabeza, que te cuidan porque no van a dar a basto con el sistema de salud ????
Y el sistema de salud quiere hacer paro, por qué el gobierno no les quiere aumentar el sueldo ???
Alguien se dio cuenta que año escolar ya está perdido ???
Alguien se dio cuenta de que le pusieron horarios hasta para salir ???
Alguien se dio cuenta, cuánto se devaluó nuestro dinero en tres meses ??
Alguien se dio cuenta de cuánto aumentaron todo, a pesar de que por "DECRETO " no se podía ???
Y así puedo estar con mil cosas más..."

Escrito por : Anónimo

viernes, 15 de mayo de 2020

5 maneras de superar el estrés psicológico por el Covid-19

Sí, el coronavirus (COVID-19) es impredecible, tiene un potencial mortal y debería ser motivo de gran preocupación para todos los seres humanos del planeta. Puede parecer improbable que el virus pueda promover un cambio positivo. Sin embargo, los desastres tienen una forma extraña de mejorar las cosas, una vez que se contiene el problema inicial.

¿Podría existir una consecuencia positiva de una enfermedad potencialmente mortal? Bueno, hay al menos cinco razones por las cuales los informes pesimistas de los medios sobre el virus pueden transformarse en beneficios psicológicos positivos para las personas. Aquí compartimos 5 maneras de superar el estrés psicológico por el Covid-19 teniendo en cuenta las recomendaciones de psicólogos profesionales, si necesita ayuda psicológica para atravesar este momento, no dude en consultar al centro psicologia zaragoza para buscar soluciones a los problemas que trae el confinamiento.

5 maneras de superar el estrés psicológico por el Covid-19  

5 maneras de superar el estrés psicológico por el Covid-19

Evaluar críticamente la integridad de la información
¿Dónde puedes obtener noticias confiables sobre el virus? Antes que nada es importante que interpretemos correctamente algunos delos datos que se informan sobre el virus. El porcentaje de personas infectadas y las que mueren por la enfermedad es mucho menor de lo que parece.

La tasa de muerte en China es mucho más alta de lo que se puede esperar en otros lugares porque China tiene el triple golpe de afecciones que exacerban las infecciones respiratorias. El país tiene la peor contaminación atmosférica del planeta. Además, la tasa de fumadores en China es una de las más altas del mundo. Cuando combinamos estos factores, habrá una tendencia natural a una mayor mortalidad y, por lo tanto, una tasa de mortalidad global inflada a pesar de las condiciones ambientales radicalmente diferentes.

Los países con mejor calidad del aire y una menor frecuencia de tabaquismo tendrán tasas de mortalidad considerablemente más bajas. Si bien cualquier mortalidad es inquietante, el porcentaje de muerte por el coronavirus bastante más bajo de lo que parece por los medios de comunicación. La verdadera lección es que la sensación de los medios sobre el coronavirus es una oportunidad ideal para aprender a evaluar la precisión e integridad de las fuentes de los medios.

Rechazar el principio de escasez
¿Tú o alguien que conoces han ido de compras últimamente específicamente para comprar más agua, papel higiénico, desinfectante para manos o toallitas desinfectantes, a pesar de tener estos suministros? A principio de esta pandemia ninguno de los artículos mencionados estaba disponible en varios supermercados. Cuando la gente cree que los recursos son limitados, tiende a acaparar incluso si no lo necesita. Las percepciones de escasez a menudo conducen a un llamado a la acción emocional diseñado para asegurar la disminución de los recursos y eliminar el apremiante miedo psicológico de perder el control.

La histeria de COVID-19 ha llevado el principio de escasez al frente de nuestro pensamiento, y el conocimiento del fenómeno puede ayudar a mejorar nuestras propias interacciones cotidianas de aquí a futuro. Ahora, podemos aprender a reconocer lanzamientos publicitarios que están diseñados para adueñarse fácilmente de nuestro dinero. Presta atención a los mensajes de escasez artificiales, como "solo por tiempo limitado", "solo los primeros 100 clientes" o "actúe ahora".

Aprovecha el momento para construir relaciones
Estar en el hogar con familiares y amigos es algo que a menudo codiciamos pero que rara vez alcanzamos, en base a horarios conflictivos y estilos de vida ocupados. Muchos de nosotros solo soñamos con poder pasar tiempo ilimitado con nuestros seres queridos. Teniendo en cuenta que una de las necesidades psicológicas más básicas es la capacidad de forjar relaciones positivas y duraderas, debemos aprovechar la oportunidad de estar con las personas que más nos importan.

Una cuarentena de 14 días no debe considerarse como una sentencia de prisión, sino como la posibilidad de renovar las relaciones afectivas con los demás o arreglar las relaciones tensas al vencer a un enemigo común: el coronavirus. Ahora es el momento ideal para fortalecer los lazos existentes que pueden darse por sentados en tiempos más prósperos y ocupados. En lugar de reflexionar sobre las molestias y el impacto del distanciamiento social, tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que más valoras y verbalizar a quienes confían en ti para obtener un apoyo positivo en los momentos difíciles.

Vivir para el presente
Diversas investigaciones psicológicas revelan consistentemente que el bienestar subjetivo (también conocido como cómo percibimos la calidad de nuestra vida diaria) significa vivir en el presente.

Sí, estos no son los mejores momentos, sino un momento para reflexionar sobre quiénes somos y qué es lo más importante en la vida. En lugar de pensar en lo que podría suceder, concéntrate en el presente, preocupándote principalmente por el aquí y el ahora y disfrutando del momento, independientemente del virus o de lo que pueda venir después. Si bien una perspectiva de tiempo futuro también es útil para la motivación y el bienestar humanos, una perspectiva de tiempo equilibrado que evita una fijación futura o detenerse en el pasado se correlaciona positivamente con la satisfacción con la vida y la felicidad.

Establecer y alcanzar objetivos que generalmente se ven obstaculizados por la falta de tiempo
Una cosa que sabemos con certeza es que, en base a las recomendaciones de distanciamiento social de la OMS y las cancelaciones masivas en el mundo del entretenimiento, el deporte y la política, necesitaremos llenar nuestro tiempo libre de otras maneras. Piensa en todos los proyectos que has pospuesto, todos los libros que no has tenido tiempo de leer y todas las cosas en tu"lista de tareas" que se han ido dejando de lado. Ahora es el momento perfecto para el desarrollo personal.

Un factor que se correlaciona positivamente con la felicidad es fomentar y desarrollar la sabiduría y el conocimiento. Cuando damos pasos medibles para mejorar nuestras habilidades, nos sentimos mejor con nosotros mismos. Con la disponibilidad y la facilidad de acceso a cursos e instrucciones en línea y mucho tiempo de inactividad, es posible que salgas de la crisis del coronavirus siendo mucho más inteligente y feliz.